Памятка по поведению на воде в летний период направлена на обеспечение безопасности и предотвращение несчастных случаев. Соблюдение правил особенно важно для детей и тех, кто не умеет хорошо плавать.
Основные правила безопасного поведения
- Купаться только в специально оборудованных местах — на пляжах, в купальнях, бассейнах, которые имеют санитарно-эпидемиологическое заключение и разрешительные документы. Избегайте незнакомых водоёмов, мест с сильным течением, ямами, водорослями или запрещающими знаками («Купание запрещено!»).
- Не заплывать за границы зоны купания, установленные буйки или ограждения.
- Не подплывать к движущимся судам, лодкам, катерам, гидроциклам.
- Не нырять и не находиться под водой слишком долго, особенно в незнакомых местах, при недостаточной глубине водоёма или необследованном дне.
- Не прыгать в воду в незнакомых местах, с причалов, мостов, крутых обрывов и других неподходящих сооружений — это может привести к травмам.
- Не находиться в холодной воде слишком долго — даже в жаркую погоду не стоит купаться дольше 10–15 минут.
- Не проводить в воде игры, связанные с нырянием, захватом друг друга, подныриванием.
- Не плавать на досках, лежаках, бревнах, надувных матрасах и камерах за пределы нормы заплыва — ветер или течение могут унести их далеко от берега.
- Не подавать крики ложной тревоги.
- Не оставлять детей без присмотра у воды — даже если ребёнок хорошо плавает, взрослый должен постоянно находиться рядом. 77.rospotrebnadzor.ru
Правила купания
- Перед входом в воду сделать разминку — выполнить несколько лёгких упражнений.
- Входить в воду постепенно, убедившись, что температура воды комфортна для тела.
- Не нырять при недостаточной глубине водоёма или при необследованном дне, особенно головой вниз.
- Продолжительность купания — не более 30 минут, при невысокой температуре воды — не более 5–6 минут.
- Во избежание перегревания отдыхать на пляже в головном уборе.
Действия в экстренных ситуациях
- Если тонет человек, громко зовите на помощь, попросите вызвать спасателей и «скорую помощь». Можно бросить тонущему спасательный круг, длинную верёвку с узлом на конце. Если хорошо плаваете, снимите одежду и обувь и вплавь доберитесь до тонущего.
- Если вы захлебнулись водой, не паникуйте. Постарайтесь развернуться спиной к волне, прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками. Затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений. После восстановления дыхания ложитесь на живот и двигайтесь к берегу.
Дополнительные рекомендации
- Для детей важно проводить разъяснительную работу о правилах поведения на воде и последствиях их нарушения. Можно использовать индивидуальные средства защиты: спасательные жилеты, нарукавники, круги — особенно для детей, которые неуверенно держатся на воде.
- Следить за самочувствием — при слабости, головокружении или ознобе купание необходимо прекратить.
- Избегать купания в штормовую погоду или в местах сильного прибоя.
Важно помнить: только неукоснительное соблюдение мер безопасности может предупредить беду. При возникновении чрезвычайной ситуации необходимо обратиться в службу спасения по номеру 112.
Подробнее в видеороликах по ссылке https://vk.com/wall-215226609_6556
